Was ist Kundalini Yoga?

Es ist das Yoga des Bewusstseins und der Selbsterfahrung. Meditation, Kriyas, Mantren und Gebet unterstützen dies. Es gilt als Mutter des Yoga, ist sehr dynamisch und bezieht alle Facetten mit ein. Körperliche,mentale, emotionale und spirituelle Ebenen werden ins Gleichgewicht gebracht. Damit wir uns Selbst und unserem Alltag gewachsen sind und ihm begegnen können. Es ist für Jeden möglich, auch mit körperlichen Einschränkungen. Es geht im Kundalini Yoga weinger um ein körperliches Verbiegen, vielmehr um eine innere Ausrichtung. Beides kann sich aber unterstützen, unser Atem ist der Schlüssel zu unserem Geist und unserer Seele. Unser Geist bestimmt über all unser denken, dadurch auch über die Art und Weise

unseres fühlens, sprechens und handelns. In dem wir ein bewusstes Sein schulen wird möglich

eigenverantwortlich und präsent unserer Welt zu begegnen.

                                                                Im Grunde kannst du mit Kundalini Yoga in den menschlichsten Zustand deines göttlichen

                                                                Selbst zurückfinden. Dein ganzes Potential, deine natürliche Kraft und Energie

                                                                kennenlernen und voll ausschöpfen, Klarheit und Mitgefühl in dir nähren und dies in die

                                                                Gemeinschaft einbringen. Ein wichtiger Aspekt in unserer heutigen Gesellschaft.

                                                                Wir unterrichten Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, welcher diese einst geheime uralte Lehre

                                                                aus Indien in den Westen gebracht hat weil er wusste das es in diesen stark herausfordernden                                                            Zeiten der Reizüberflutung, Technologisierung und Individualisierung gebraucht wird.

Ich habe noch nie Kundalini Yoga gemacht, kann ich dann einfach in einen Kurs kommen oder ist ein Einsteigerkurs notwendig?

Eine Besonderheit am Kundalini Yoga ist, das Anfänger:innen mit fortgeschrittenen Yogis in der gleichen Yogastunde zusammen sitzen. Jeder übt auf seine Weise - in seinem Tempo und seiner Intensität. Zum kennenlernen kannst du bei uns im Haus jederzeit in alle offenen Yogastunden zum Schnuppern vorbeikommen. Ein Einsteigerkurs bietet dir jedoch die Möglichkeit einer besonders Anfängergerechten Anleitung mit einfachen Übungen, in denen viel wert darauf gelegt wird ein Grundwissen zu vermitteln um eine gute Basis als Erfahrung zu schaffen. Dies ist vorallem hilfreich wenn es deine erste Yogaerfahrung ist. Als Einstieg also kein muss - aber sehr  Empfehlenswert. Gib gern deinem Lehrer vor der Stunde bescheid das du zum ersten Mal Kundalini Yoga machst, dann hat er die Möglichkeit darauf einzugehen.

Muss ich zur Yogastunde etwas mitbringen?

Bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und gut bewegen kannst ist empfehlenswert.

Ein Raum zum umkleiden ist vorhanden.

Verschiedene Yogamatten, Sitzkissen und Decken stehen hier für dich zur Verfügung,

Getränke wie Wasser und Tee ebenso.

Warum tragen so viele beim Kundalini Yoga weiße Kleidung?

Sollte ich das dann auch tun?

Es ist für Niemanden Pflicht weiße Kleidung zu tragen und dennoch machen es viele gern. Fühle Dich eingeladen es auszuprobieren und deine eigene Erfahrung zu machen. Die Farbe weiß trägt die besondere Energiequalität von Reinheit und Klarheit in sich. Sie vergrößert und stärkt deine Aura.

Am eigenen Körper getragen kann sie dich genau darin unterstützen und dir helfen in deiner Energie zu bleiben. Dies kann sich erhebend auf deine Mentalität und dein Bewusstsein auswirken. Deine gestärkte Ausstrahlung wird zu einem Geschenk für dich Selbst und dadurch auch für Andere.

Wisse Du bist in jeder Farbe willkommen! Entscheide selbst!

Was bewirkt das tragen einer Kopftuches oder Turbans?

Erfahrungsberichte: ...denn es gibt viele Aspekte. Alles darf sein - nichts muss!

...Da wir täglich den unterschiedlichsten Einflüssen begegnen, unterstützt es mich einen eigenen Raum zu schaffen um von da aus in die Welt zu gehen.

...Mir hilft meine Mütze auf dem Kopf mehr bei mir zu sein. Als Mutter von zwei Kindern trage ich sie  mitunter auch im Alltag zu Hause oder auf Arbeit wenn es etwas turbulenter zugeht.

...Seit vielen Jahren, lange schon vor meiner ersten Yogaerfahrung, trage ich Haarbänder oder Tücher auf 

                                                                dem Kopf während der Arbeit oder Veranstaltungen wenn ich sehr nah vielen Menschen und deren                                                                    unterschiedlichsten Energien begegne, aus einem Gefühl heraus. Während einer 40tägigen Meditationszeit 

                                                                hatte ich eines abends zufällig noch ein Duschhandtuch fest um den Kopf gewickelt. Ich war verblüfft wie

                                                                viel leichter und klarer es war in der Meditation zu verweilen. Ich probierte dies noch ein paar mal aus mit

                                                                dem selben Ergebnis. Seit dem nutze ich es im Yoga, zum unterichten und vorallem in der Meditation 

                                                                für eine klare Wahrnehmung von mir Selbst und meiner Umwelt. Manchmal nutze ich es auch nicht.

                                                                Für mich ist es keine Pflicht, vielmehr eine Möglichkeit. Das gilt auch für alle Anderen.

                                                               Aus der Sicht des Yoga:

                                                               Um die Energien des Geistes und des Körpers beisammen zu halten - zu bringen. Als Lehrer unterstützt es 

                                                               einen neutralen Mind aus welchem heraus er seinen Schülern begegnen und unterichten kann.

                                                        Spezielle Druck- und Meridianpunkte werden stimmuliert - je nachdem wie es gebunden ist. Auch                                                                    das zusammen hochgebundene Haar darunter hat eine zentrierend energetische Wirkung. 

                                                               Ein indischer Sikh über seinen Turban:

                                                         Für uns ist es ein Identitätsmerkmal unseres Glaubens, die Farbe welche ich gern tragen möchte wähle ich

                                                                jeden Tag neu. Geschichtlich gesehen waren Turbane oft nur Herrschern, Hochgestellten und 

                                                                Reichen vorbehalten. Der 10. Sikh Guru kämpfte für Gleichberechtigung. Für das königlich - göttlich -                                                                gleiche in allen Menschen. Männer wie Frauen, egal welcher Herkunft, tragen Turban.

                                                                Wir verstecken nichts, wir krönen uns.

Wie kann ich bezahlen?

Bei uns vor Ort am Tresen, immer Montag bis Freitag von 10:00 bis 18:00 ist ausschließlich Barzahlung möglich. Über unseren Online Shop kannst du dir online alle Kundalini Yoga Angebote buchen und gleich bequem bezahlen. Schau mal vorbei!

Für alle Angebote auf Spendenbasis gibt es im Tresenraum eine kleine weiße Box an der Wand.

Dort kannst du deine Gabe hineinstecken.

Alle anderen Angebote und deren Bezahlung im Lighthouse erfolgen über die Websiten und den Kontakt der Anbieter selbst. Hier geht es zu den Anbietern