Meine erste Begegnung mit Yoga lag Mitte der 2000er – beiläufig, ohne Verbindung. Ein feiner Hauch blieb, mehr nicht. Zehn Jahre später kehrte Yoga zurück, tiefer: Shambhavi Mahamudra, Bhava Spandana in Indien – kraftvoll, transformierend, aber zurück in Deutschland im Großstadtlärm schwer zu halten.

 

Ab 2020 fand ich Stück für Stück zurück. Die Praxis wurde mein Anker, leise und verlässlich. 2023 folgte meine 200h-Ausbildung bei Way Yoga, 2025 die Weiterbildung als Yogatherapeut für den Bewegungsapparat, gefolgt von der Yin Yoga Ausbildung und der Ausbildung als Yogacoach.

 

Heute ist Yoga für mich weniger Tun, sondern ein fester Platz in mir. Echt, klar, schützend – ein Weg nach innen. Mein Yoga Stil ist eine Mischung aus traditionellem Hatha und ruhigem meditativen Yin Yoga. 

 

 

Angebote

 

Atmo Yoga Kurs

Termin:         jeden Montag  um 19:30 Uhr

Anmeldung: https://atmoyoga.de/kurse/atmo-yoga-im-lighthouse/ // hallo@atmoyoga.de // 0171 24 25 865

 

Ob Anfänger:in oder Fortgeschritten – hier findest du einen sicheren Raum in der Gruppe.

Komm wie du bist, entdecke, was dir gut tut und lass dich von der Gruppe tragen.

Atmo Yoga verbindet die stille Klarheit des Ātman, unseres wahren Selbst, mit der kraftvollen Präsenz von Atma, der Schutzgöttin, die für innere Stärke und Unversehrtheit steht. Das „O“ symbolisiert meine persönliche Essenz – mein eigener Stil, mein Blick auf Yoga, meine Erfahrung. 
So entsteht eine Praxis, die still und kraftvoll zugleich ist: tief verwurzeltes Spüren, energetischer Schutz und der Mut, ganz bei sich selbst anzukommen. 

 Für alle, die Yoga nicht nur üben, sondern darin sich selbst wiederfinden möchten.

 In der Bewegung zeigt sich Kraft. Im Atem entsteht Ruhe.
Und im gegenwärtigen Moment kann Selbsterkenntnis geschehen.

 

Web: https://atmoyoga.de/kurse/atmo-yoga-im-lighthouse/